篮球的三年（篮球三年级标准）

苦练运球1年2年3年分别能到什么水平

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。

如果你只是想掌握一些基本的篮球技能，比如运球和投篮，对于完全没有篮球基础的人来说，大约三个月左右的时间应该可以基本掌握。 然而，如果你想全面掌握篮球技巧，提升球技，达到较高水平，可能需要一年半载甚至更长时间。

每天2小时高频低空运球，联系1个礼拜，效果明显。每天1小时背后交叉运球，练习1个礼拜，效果明显。当然你如果不是职业球员，没有必要。球感上手的过程没有那么复杂，只要1个礼拜不断的联系这样枯燥的基本功，以量变形成质变，基本球感就上手了。

只要练好基本功，基本正常，再练3-5个月就够了。如果水平比较高的话，都是一些校队和民间大神组成的一些野球场。达到正常水平比较难。你需要练习很多基本功，知道自己的强项在哪里，然后去你的强项上多多练习，努力补齐短板。很难说具体需要多长时间。

篮球多久能学会

1、如果仅掌握一些基础的篮球技巧篮球的三年，比如运球和投篮，对于完全没有篮球基础的人来说，三个月左右的时间可能就足够篮球的三年了。然而，如果想要全面精通篮球，达到更高的技术水平，仅仅一年半载的时间显然是不够的。

2、通常情况下，大约两周的时间就可以基本掌握篮球的基础技能！前提是你每周需要玩三次左右，每次都要尝试学习篮球的规则、运球、跑动、过人、投篮和防守等动作。经过五六次的练习，你就可以完全掌握这些基础技能！接下来，你就可以开始深化技能，进一步提升自己的篮球水平。

3、对于那些对篮球充满热情的人来说，两到三年的时间是学习篮球技巧和策略的关键阶段。在这段时间里，他们会经历技能提升的高峰，也会遇到瓶颈期。然而，通过坚持不懈的努力，他们能够显著提高自己的篮球水平。篮球不仅仅是一项运动，更是一种生活的态度。

女孩学篮篮球三年了还要不要坚持

学习篮球需要长期的坚持和努力，不可能一蹴而就。篮球运动作为一种全身运动，涵盖了跑、跳、传、拍、投等多种身体运动形式，篮球是一项广受欢迎的体育运动，对于孩子们的身心健康和社交发展有着重要的影响。小女孩学篮球到底好不好孩子学打篮球可以锻炼身体，提高身体素质。

让你学会团队协作，因为篮球始终是多人运动，首先大家各司其职，其次打的好必须要有默契配合与良好沟通。团队锻炼你的责任心和沟通协作能力，提高你的集体荣誉感，输了一起抗赢了一起狂这也是一般女生没有的体验吧。

不少女生都崇拜打篮球厉害的男生，很喜欢看他们打篮球。有的女生甚至还跃跃欲试，想学好篮球，增加与他们的接触机会。其实，打篮球好处很多，所以，女生不必害羞，也不必担心，大胆地学。女孩学打篮球好不好 篮球是一项运动量很大的运动，因此也是一种非常不错的减肥方式。

有的女孩特别想尝试一下，但是很多家长都不是很支持，担心女孩子学篮球的话会受伤。女生打篮球的好处和坏处女生打篮球的好处：女生打篮球可以促进身体排汗，这样可以将身体中的毒素通过汗液代谢出来，从而达到养颜的功效。

保持谦虚和耐心：不断学习和提高自己的技能，保持积极的态度。总的来说，小女孩学习篮球是有益的，它可以全面提升她们的身体素质和个人能力。因此，如果有小女孩对此感兴趣，鼓励她加入篮球队伍，享受这项运动的乐趣和带来的好处。女生刚开始学篮球要注意什么 第需要必要的器材来保护重要关键部位。

可以增强体质，提高免疫力，促进身心健康。所以，女孩子学习打篮球不仅能够锻炼身体，还能够提高团队协作能力，增强自信心，何乐而不为呢？当然，任何运动都需要注意适度，避免过度训练导致身体不适。因此，在进行篮球训练时，要根据自己的身体状况和能力，合理安排训练强度，确保训练效果和身体健康并重。

篮球一级运动员标准

1、参加全国运动会决赛篮球的三年的运动员（专业训练时间不少于三年篮球的三年，上场时间累计达到50％以上。资格人数：前四名中除授予运动健将外的其他运动员（特殊情况下例外）篮球的三年，第五至八名不超过全队80％，第九至十二名不超过全队60％）。 参加全国篮球联赛并获得一至十六名的运动员（专业训练时间不少于三年，上场时间累计达到50％以上。

2、参加全国篮球联赛，获得一至十六名的运动员，上场时间累计不少于50%，除授予运动健将外的其他运动员，名次越高，申请人数越多。 参加全国篮球联赛获得第十六名以下的运动员，上场时间累计不少于50%，根据名次，申请人数有所限制。

3、国家一级篮球运动员的评定标准包括参与全国运动会决赛的运动员，要求从事专业训练时间不少于两年，上场时间累计不少于50%。对于获得前四名的队伍，除授予运动健将外的其他运动员（个别情况除外）可申请此称号。对于第五至八名，不超过全队的80%的运动员可申请，第九至十二名不超过全队的60%。

4、参加全国运动会获决赛权的各队运动员（从事三年以上专业训练。上场时间累计不少于50％，申请人数：第一至四名，除授予运动健将以外的其他运动员（个别运动员除外），第五至八名不超过全队的80％；第九至十二名不超过全队的60％）。参加全国联赛获一至十六名的各队运动员（从事三年以上专业训练。

5、篮球项目中一级、二级、三级运动员的评定标准各有不同。三级运动员相对基础，在一些地区性的篮球比赛中，比如市级的青少年篮球锦标赛里，参赛队伍中的主力球员，在比赛中表现较为突出，有一定的得分、篮板或助攻数据，就有可能达到三级运动员标准。二级运动员标准则要求更高。

6、很多体育项目都有国家一级、二级和三级运动员的等级划分。比如田径，在短跑、中长跑、跳跃、投掷等众多小项中都有明确的各级运动员标准。像男子100米，达到电记93秒可评为一级运动员，手记11秒为二级，手记15秒是三级。篮球项目也有等级划分。

篮球几年能学会

1、如果能得到一位优秀的教练指导，并且自己能够勤奋练习，同时还能有高水平的队友一起训练，那么想要达到高超的篮球技艺，大概需要两到三年的时间。这段时间里，不仅要注重技术的提升，还需要不断地调整自己的战术意识和比赛策略。在训练过程中，不断总结经验和教训，逐渐形成自己的篮球风格和打法。

2、对于那些对篮球充满热情的人来说，两到三年的时间是学习篮球技巧和策略的关键阶段。在这段时间里，他们会经历技能提升的高峰，也会遇到瓶颈期。然而，通过坚持不懈的努力，他们能够显著提高自己的篮球水平。篮球不仅仅是一项运动，更是一种生活的态度。

3、对于初学者而言，掌握基础篮球技能如运球和投篮，大约需要三个月左右的时间。但具体时间因人而异，以下是一些影响学习时间的关键因素：技能水平目标：如果想要全面提高篮球技巧，达到较高的水平，可能需要一年半载甚至更长的时间。

4、通常情况下，大约两周的时间就可以基本掌握篮球的基础技能！前提是你每周需要玩三次左右，每次都要尝试学习篮球的规则、运球、跑动、过人、投篮和防守等动作。经过五六次的练习，你就可以完全掌握这些基础技能！接下来，你就可以开始深化技能，进一步提升自己的篮球水平。

5、这样说吧，我身边很多同学打了很多年篮球3，4年左右，技术也不是很好。不夸张说，我打篮球他也就1，2年，现在技术比他们好得多，我觉得其中其中很重要原因是欲望，我想把它学好，我就看一些球星的过人动作。每一次打篮球我都刻意的运用一下，虽然开始动作别扭，做不好，但是4次之后就很熟练了。

6、只要朝天开枪，在篮下吃蛋糕，很快就学会了。学无止境。很容易实现从小白到OK的快速过渡阶段。最重要的是基本功！基本功！不要练那些花体，重要！另外，我的建议是多看整场比赛，培养自己对比赛的认知，在贴吧上涉猎对懂球球员的客观评价。

学打篮球一般多久才能达到一般水平啊

1、如果你只是想掌握一些基本的篮球技能，比如运球和投篮，对于完全没有篮球基础的人来说，大约三个月左右的时间应该可以基本掌握。 然而，如果你想全面掌握篮球技巧，提升球技，达到较高水平，可能需要一年半载甚至更长时间。

2、对于没有篮球基础的人来说，学习一些基本的技能，比如运球和投篮，大概三个月左右的时间应该可以掌握。然而，如果想要全面掌握篮球技巧，提高球技，可能需要花费更长的时间。一般而言，一年半载的时间还不足以让自己的球技达到精益求精的程度。

3、如果你有天赋，也许一个月就够了。当然，苦练几个月抱大腿也是可以的。如果是一般水平的领域，就是那种擅长的人，但是不多，大部分以锻炼身体和娱乐为主。只要练好基本功，基本正常，再练3-5个月就够了。如果水平比较高的话，都是一些校队和民间大神组成的一些野球场。达到正常水平比较难。

4、个月想练习到可以比赛的水平除了训练强度以外还需要一定的天赋。

5、在同龄中打球要有一定篮板意识。高中以上年龄的同学，学篮球时都具有专长，有的是篮板能力强，但投篮命中率在30%左右，能有一定的卡位能力；有的是投篮命中率在40%以上，篮板能力一般，卡位能力较差。