篮球手活儿（篮球手势简笔画）

篮球上篮有多少种?

1、低手上篮篮球手活儿：跑动中上篮篮球手活儿，特点是出手点低，从下向上将球端进篮筐，出手快，反应时间短 高手上篮篮球手活儿：跑动中，单手持球高高跃起，胳膊尽量向上伸，贴着框边（或者稍微远一点）轻轻把球送进去，特点是出手点高，不容易受伤，缺点是虽然能控制出手点但是难以控制弧线，而且启动需要距离 以上三种上篮都是三步上篮。

2、跑动中上篮：三步上篮的一种，球员在跑动中完成上篮动作，常见于比赛中。 骑马射箭：又称跑投篮，球员在跑动中进行投篮，动作类似骑马射箭。 抄手上篮：与低手上篮类似，但不是在跑动中进行，通常用于转身躲避对手。

3、反手上篮，适用于在对方防守时，通过反手将球投入篮筐。 上反篮，当对方防守队员位置不佳时，利用上反篮得分。 打板上篮，通过打板使球越过防守队员，并准确投入篮筐。 抛投扣腔亏谨篮，这是一种高级技巧，需要精准的控制力和良好的时机把握。

4、这个有好多种，又是一不小心就可以创造一种。

5、弯腰上篮：在下盘较低的时候，后仗平踝成弓箭步，在进入禁区之后，疾速扭转，捡球后弯腰上篮。以上是比较常见的12种上篮方式，不同的上篮方式可以更好地突破对方球员的盯防，增加得分的机会。

6、所谓突破上篮就是运球队员突破对方人员的防守，突破到禁区用上篮的方法来得分的一种方式。左右底线突破上篮：右边：从底线运球突破进入三秒区，防守队员利用滑步进行堵截，并已堵在进攻者的前进方向上时。进攻队员首先侧对防守者，重心降低，两步急停。

篮球的基本功训练都有什么内容?

1、篮球初学者每天必练基本功：运球，传球，接球，投篮等等。运球的基本功，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了。这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。

2、篮球的基本功训练主要包括运球、手型控制、三步上篮以及实战演练等内容。运球：运球是篮球基本功中的基础，它要求球员能够熟练掌握球的节奏和方向。在运球时，需要注意用力方式的正确性，即先用手臂带动，再用手腕，最后用手指进行精细调整。胳膊应完全伸直后再压腕，这样能够更好地控制球的弹跳高度和方向。

3、运球：（1）技术分析 运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。（2）身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

4、篮球的基本功训练主要包括以下内容：运球：力度控制：通过手臂、手腕和手指的协调用力，控制球的运动方向和速度。手型要求：右手五指张开托球，掌心不触球，手腕与手肘分别成90度，形成一个稳定的持球姿势。三步上篮：步伐调整：在三步之内完成从启动到投篮的动作，需要精确控制步伐的节奏和距离。

5、篮球的基本功训练主要包括以下内容：运球：力度与方向控制：通过调整手臂、手腕和手指的用力，精准控制运球的力度和方向。手型保持：右手五指张开托球，掌心不触球，手腕与手肘分别成90度，形成稳定的运球手型。三步上篮：步伐调整：在三步之内完成从启动到投篮的动作，注意步伐的节奏和位置选择。

6、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。保持标准的姿势，也就是保持正确的手型。

篮球有哪些过人小技巧?

在篮球中，较为普遍的过人技巧是变向突破、胯下过人、背后过人、以及拜佛过人。变向突破 这是最常见的过人方式，也是最简单的方式；主要是让防守者认为进攻者会从其中一个方向突破，然后立马收球朝反方向进攻，使防守者措手不及。

节奏过人：通过动作组合打乱防守节奏核心在于利用胯下碎步、停球悬浮、推球等动作，结合假动作和重心变化突破防守。例如，先以胯下运球调整节奏，突然停球并配合眼神看向篮筐（假投动作），待防守者重心上移时，快速推球向一侧完成突破。

穿裆过人（Nutmeg）动作：将球从防守者两腿间击地穿过，迅速绕开接球。 风险：需预判防守者站位，成功率较低但观赏性强。假投真突（Pump Fake Drive）动作：佯装投篮诱使防守者起跳后，迅速下球突破。拖步变向（Shammgod）动作：单手将球向侧前方推球假传，另一手快速拉回变向。