不拍球篮球训练（不拍球怎么练球感）

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篮球不会拍球了。急

在进行向前运球时，手掌同样要护住篮球，同时给予一定的前向力，再用手指进行拍打。需要向左运球时，则护球的同时右手先向左轻轻拨动，再用手指进行拍打。如果要向右运球，则应先用右手向右轻轻拨动，再进行拍打动作（这里是以右手球员为例）。运球时，手指的力量和灵活性至关重要。

若向前运球，护球的同时需轻微向前施力，然后向下拍球，球才会向前滚动。向左或向右运球时，则需在护球的同时，先用非运球手轻微推动球向目标方向，再向下拍球。对于右手球员来说，向左运球时，右手需先向左拨动球，再向下拍；向右运球时，则是右手先向右拨动球，再向下拍。

不会拍篮球只有一个办法，就是练，没有捷径。篮球是一项全方面的体育运动，它能使全身的各个部位都能得到运动，打篮球首先要从拍球做起。拍球虽然简单，但却是打篮球的基础，首先练单手拍球，由慢逐渐加快，然后练左右手都要学会拍球，再练两手交叉拍，熟能生巧，慢慢熟练之后就会了。

快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。

快速学会打篮球的方法：学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球，要用指尖轻拍篮球，这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。同时双脚以脚尖为支撑点，便于在空隙当中灵活移动和过人。

通过不断练习，拍球技巧会逐渐提高，达到熟练的程度。在这个过程中，耐心和毅力至关重要，切忌急于求成。随着拍球技巧的提升，打篮球的整体水平也会随之提高。总体而言，拍球是篮球训练的基础，通过坚持不懈的练习，能够显著提高篮球技能。

可以。不过你要在跑动中接球不拍球篮球训练，如果是站球接球不拍球篮球训练，再上三步篮就是走步了。

行进中是可以的不拍球篮球训练，就是说你正在跑动的时候队友传球过来了你顺势做三步上篮或者传球不拍球篮球训练，有一招配合叫“二龙戏珠”的就是利用这点，两个队员一左一右不停地互相传球，从后场到前场球都没有着地也不造成犯规。

“三步上篮”其实只有两步，但这两步要做到位，需要反复练习。首先，练好拍球和运球。最好达到盲拍的程度，即不看球也能熟练带球跑动。其次，练习上篮的脚步动作。开始不拿球，向前走步，右脚落地喊“一”，左脚落地喊“二”，顺势起跳，模仿上篮起跳的动作。

行进中是可以的，就是说你正在跑动的时候队友传球过来了你顺势做三步上篮或者传球，有一招配合叫“二龙戏珠”的就是利用这点，两个队员一左一右不停地互相传球，从后场到前场球都没有着地也不造成犯规。

可以。不过你要在跑动中接球，如果是站球接球，再上三步篮就是走步了。

接球后，不运球，直接三步上篮不算犯规。篮球规则中关于带球走的的规定共分三个分支：双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点每条有两个小点，共有6条规则，其中双脚站在地面时开始运球和移动时开始运球的规则相同。

分三种情况：你原地站立接到球，这时你必须运球才可以上篮。你在跑动中接到球，可以直接起三步上篮。