冬天篮球手裂（篮球手指开裂）

打篮球时手不小心裂了怎么办

1、在前往医院的过程中，尽量避免对手指进行任何可能加重伤害的活动。可以使用冰袋轻轻冷敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛，但切记不要直接将冰块放在皮肤上，以免冻伤。在医生的指导下，可能需要进行一些康复训练来恢复手指的功能。这些训练应该在专业人士的监督下进行，以确保安全和有效性。

2、手指挫伤根据程度，可分为五种：扭伤、脱臼、骨折、腱断裂、挫创伤。一般而言，发生手指挫伤，和其它部位的挫伤处理方法是比较类似的，首先要停止运动，进行冷敷。冷敷2-3天后可改用热敷。如果不见好转，最好去医院请专业的医疗人员处理，防止发生感染等更严重的病症。

3、使用热水袋进行热敷，有助于放松肌肉，进一步减轻疼痛。注意：在处理完伤口后，应尽量避免再次使用受伤的手指进行剧烈活动，以免加重伤势。同时，如果伤势严重或持续疼痛不减，建议及时就医检查，以免延误治疗。在打篮球时，做好防护措施，如佩戴护指等，可以减少意外发生的可能性。

4、只要还能轻微活动的话，那么骨骼和关节应该就没有受到严重损伤，建议在两个小时内用冷水浸泡（或冷敷），四小时后再进行热敷，在恢复的这段时间内，该手指会轻微肿起，并影响运动，这时不要强行伸直或弯曲手指，以免加重症状。 还有，一小段时间不进行篮球运动，可以加快康复速度。

5、指甲被挤掉时，最重要的是防止细菌感染。应急处理时，道先把挤掉指甲的手指，用纱布、绷带包扎固定，再用冷袋冷敷。然后把伤肢抬高，立即去医院。指甲缝破裂出血，可用蜂蜜对一半温开水，搅匀，每天抹几次，就可逐渐治愈。