晃乳打篮球（篮球打到乳房） 打篮球会长胸肌和腹肌吗?1、打篮球一般也加不了多少腹肌，不过多少会有一点。若要练腹肌，建议多做俯卧撑和仰卧起坐最有用。2、不会如果你想锻炼胸肌和腹肌的话，这有办法。 仰卧推举是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。卧... 体育小鸟视角/ 篮球赛事预测/ 2025-12-25/ 351 阅读
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