适合篮球的锻炼（篮球运动哪些可以训练体能） 打篮球可以锻炼身体的哪些部位打篮球可以锻炼身体的多个部位，包括以下主要部位： 心肺功能：打篮球是一项高强度的有氧运动，可以增强心肺功能，促进血液循环，降低心血管疾病和高血压的风险。 腿部肌肉：篮球比赛需要频繁地跑动... 体育小鸟视角/ 篮球赛事预测/ 2025-01-27/ 57 阅读
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