足球结束拉伸动作（足球课拉伸运动） 如果足球运动员训练完不拉伸是什么后果?不会有什么后果。就是肌肉恢复起来比较慢，肌肉酸痛足球结束拉伸动作的时间比较长，长期不拉伸，肌肉容易结节。健身后不拉伸会导致肌肉紧绷，甚至是出现肌肉拉伤的情况，在第二天肌肉那一块... 体育小鸟视角/ 足球体育赛事/ 2025-02-23/ 38 阅读
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