打篮球拉伤腰部（打篮球腰拉伤了怎么才能最快恢复） 打篮球腰部韧带拉伤怎么办?韧带拉伤的第一种治疗方法是物理的治疗手法，物理的治疗手法主要是包括冷敷和热敷，在出现韧带拉伤的第一时间，应该采用冷敷的方式，这样能够达到促进血液循环的作用，然后在接受热敷的方式能够减轻水肿... 体育小鸟视角/ 篮球赛事预测/ 2025-01-22/ 86 阅读
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